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      睡眠:一個(gè)(gè)被忽視的公共衛生問(wèn)(wèn)題

      發(fā)(fā)布時(shí)(shí)間: 2024-06-12  點(diǎn)(diǎn)擊次數: 78次

       《柳葉刀-糖尿病與內分泌學(xué)(xué)》(The Lancet Diabetes & Endocrinology) 發(fā)(fā)表社論指出,對于18歲及以上的成年人,每天建議的睡眠時(shí)(shí)間為7-9小時(shí)(shí),但實(shí)(shí)時(shí)(shí)經(jīng)(jīng)濟、現代生活方式、工作壓力和生活環(huán)(huán)境對許多人的睡眠時(shí)(shí)間、睡眠時(shí)(shí)長(cháng)(cháng)和質(zhì)(zhì)量都有不利影響。如此多的人正在經(jīng)(jīng)歷睡眠問(wèn)(wèn)題,且其對教育、就業(yè)(yè)、健康和經(jīng)(jīng)濟產(chǎn)(chǎn)生了眾多連鎖反應,睡眠作為一個(gè)(gè)公共衛生問(wèn)(wèn)題應引起重視。


       顯然,睡眠問(wèn)(wèn)題不僅僅是英國存在的問(wèn)(wèn)題,而是普遍存在的,影響著(zhù)(zhù)所有群體。然而,與提倡戒煙、健康飲食和身體活動(dòng)(dòng)的健康宣傳活動(dòng)(dòng)相比,人們忽視了充足睡眠對于最佳身心健康的重要性。如此多的人正在經(jīng)(jīng)歷睡眠問(wèn)(wèn)題(包括越來(lái)(lái)越多的兒童),且其對教育、就業(yè)(yè)、健康和經(jīng)(jīng)濟產(chǎn)(chǎn)生了眾多連鎖反應,睡眠作為一個(gè)(gè)公共衛生問(wèn)(wèn)題應引起重視。解決睡眠危機是有可能的,但我們必須早早開(kāi)(kāi)始行動(dòng)(dòng),從小培養良好的睡眠習慣。新的公共衛生宣傳活動(dòng)(dòng)迫切需要傳達良好夜間睡眠的重要性;有睡眠問(wèn)(wèn)題的個(gè)(gè)體必須得到支持,并能獲得已被批準使用的治療方法;還應開(kāi)(kāi)發(fā)(fā)新的治療方法,為受這些問(wèn)(wèn)題影響的人群提供更多治療選擇。


       睡眠作為一個(gè)(gè)重要的公共衛生問(wèn)(wèn)題,不應被掩蓋和隱藏。政府和政策制定者需要認識到睡眠的重要性。


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